跑步能提高性功能吗


跑步能提高性功能吗

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跑步 , 是一种常见的运动方式 。跑步对于身体健康有很大的帮助 , 比如能够帮助增强抵抗力 , 提高免疫力 , 还能帮助骨骼的生长发育 。女性多跑步 , 还能帮助皮肤出汗 , 利于美容 。除了这些常规的功能 , 其实跑步还有很多大家不太熟悉的功能 。比如能帮助提高男性的性功能 。那么 , 跑步能提高性功能吗?
跑步确实可以提高性能力 , 这也是我的亲身体会 。至少会提高你的性趣 。当然 , 不止是跑步 , 其他一些有氧运动以及无氧运动都或多或少有强身健体的作用 , 包括对性生活的帮助 。有专家做过实验 , 对50对夫妻进行实验 , 分为运动组和不运动组各25对 , 其中一组夫妻长期运动每周进行3-5次长跑 , 另外一组几乎不做运动 。经过一年的跟踪研究统计发现 , 进行运动的一组在性生活中质量有所提升 , 男性在性生活中获得更高的愉悦感 , 女性则更容易达到高潮 。通过健身运动人身体肌肉得到加强 , 在性生活中更能运用得当 。
另有更多研究表明 , 几乎任何有氧运动都有助于提高性生活的质量 。其中尤其以登山、慢跑和游泳助性最有效 。因此长跑是个不错的选择 , 一举多得 。另外长跑是长期的计划 , 每周坚持跑3-5次 , 不过量即可 。
跑步能提高性功能吗?这个问题经过一些列的实验和验证发现 , 跑步的确能帮助男性在一定程度上提高性功能 。由于跑步锻炼能够帮助改善整体的身体机能 , 所以性功能也能随之提高 。所以 , 夫妻双方都要注重平时的运动锻炼 , 这样能有效改善性生活 , 提高生活质量 。


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