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平时由于工作非常繁忙的关系 ， 手上青筋突然暴起来了 ， 并且青筋延伸到了上臂 。会被误认为是"静脉曲张" ， 甚至认为恢复不了甚至很难再恢复 ， 甚至不惜去医院看"静脉曲张" 。专家认为 ， 如果出现青筋异常暴突 ， 说明了人体的痰、湿、疹、毒等各方面都一一出现了积滞这个现象 。那么 ， 手上青筋暴起怎么办?如何进行调理?
1、暴青筋说明身体素质不太理想
所谓"青筋" ， 就是人体皮下能够用肉眼见到的静脉血管 。这时候 ， 静脉血液回流出现阻塞的现象 ， 压力就会增高 ， 而青筋在人体表面出现凸起、曲张、变色等反映 。
2、手上的青筋凸起怎么办?
不必要的体力劳动或体力锻炼尽量减少 ， 特别较重的体力活更是少做 ， 以减轻手部血液运输的压力 。
觉得累的时候注意休息 ， 平时多注意劳逸结合 ， 避免疲劳及精神紧张 ， 保持镇定平静的精神状态 。
没事的时候把手向上抬 ， 不要垂下手 ， 以免血液回流心脏时候的动力不足挤压静脉血管 。
做一些手部按摩 ， 揉捏都可以 ， 帮助手部放松 ， 疏通手部经脉 。
3、手上青筋饮食调理
在手部青筋隆起的地方涂上清凉油 ， 帮助血液循环 ， 注意不要皮肤过敏 。
烟酒尽量避免、少吃土豆、油炸及带有脂肪含量比较多的荤菜 ， 多吃蔬果粗粮排毒 ， 以免胆固醇变高 ， 血脂、血压升高 ， 阻塞血管 。
多吃一些能够软化血管、并且能够清理大肠以及排毒的食品 ， 如黑木耳、香菇、玉米、西红柿、苹果、海带、核桃、枣、茄子、白薯、南瓜、木瓜、柚子、枸杞子、茯苓、胡萝卜等都能够起到这些功能 。
通过揉腹提高身体素质 ， 可以补中益气 ， 增加丹田力量 ， 一天一个小时 ， 揉完了还可以睡一小会儿 。
最后专家总结指出：青筋突出代表人处于亚健康状态 ， 严重的疾病甚至会产生 。如果在手背上就表示腰背部都带有积滞 ， 最常见的症状就是腰酸背疼;如果手指上有青筋 ， 就表示肠胃功能不良 ， 成人甚至还会出现脑供血不足 。以上饮食调理完全消除青筋爆出的现象 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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