2021小暑吃什么食物养生

众所周知每每夏季来临，天气都会变得异常的炎热，尤其受厄尔尼诺现象的影响相较于往年，令当下温度更是阶梯状的增长，也正因为这样小暑吃什么食物养生成了大家讨论的焦点，我们一起看看。

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一、小暑吃什么食物养生1、小暑开始时，气温逐渐升高，吹过的风是温暖的。人们应该多吃清淡的食物，尽量避免吃油腻食物。
2、小暑过后，天气很热，很多人都没有胃口吃东西。这时，我们可以选择一些酸味水果来增加食欲，促进食欲。

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二、小暑节气吃什么食物好小暑节气吃什么食物好是每每该节气来临的时候大家最爱讨论的，不过由于十里不同俗，所以各个地方有各个地方小暑节气的习俗。我们这里的今日，喝薏米绿豆汤，吃西瓜是必不可少的。风扇，空调每天转个不停。我们家这一天会用清补凉炖鸡，可以起到温补身体的作用。

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三、小暑吃的三宝是什么莲藕、黄鳝、绿豆芽。
随着夏季的来临，天气愈加的炎热，尤其是小暑大暑的时候。由于小暑即将进入三伏天，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝：黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

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