怎样做才可以减少出汗呢?


怎样做才可以减少出汗呢?

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很多人运动过后都会流很多的汗水,尤其是在夏天的时候,即使是坐着不动,如果不是在空调房里,也会不停的流汗,流汗太多对于自己的身体也是不好的,但是那些流汗多的人也不清楚自己这个状况是怎么回事,也不知道应该怎么办才好,这里小编就给大家说下怎样做才可以减少出汗 。
汗是人体的一种生理现象 。正常出汗可以调节阴阳平衡,排出体内废物 。外界温度太高、剧烈运动或吃了某些刺激性食物会使气机外散,这时应该伴有汗出;天气寒冷时气机回缩,应该周身无汗 。当人体阴阳失衡、脏腑失调时则会反常出汗 。
人的体表防卫外邪入侵靠的是正气,进一步可分为营气和卫气,卫主外,营主内 。如果二者不能协调配合,中医叫“营卫不和”,人体就会经常自汗 。卫气过弱,里面的营气会泄露出来而出汗;卫气过强,是由于体表受到了外邪的侵袭,卫气都被吸引着抗敌去了,不能再护卫营阴 。
体内阴虚或有实热,人也会异常出汗 。阴虚常表现为盗汗,即睡着以后出汗,需要滋阴收敛 。内热的出汗主要分为两类:若没有湿邪,体内充斥一种无形的热气,往往伴有发热口渴,并且全身出汗;如果体内有湿热,由于湿性黏滞,导致体内气机不畅,往往表现为上半身或颈部以上出汗,并伴有口中发黏、舌苔黄厚腻、腹部胀满、大便不爽等症状 。
汗为心之液,如果思虑过度、损伤心脾,也会造成出汗,常伴有心慌气短、失眠多梦、面色无光等,可健脾养心 。久病的人常有淤血,淤血也能化热导致出汗,其特点是午后或夜间发热,且局部出汗,伴有舌下淤点或淤斑等 。如果病人出现冷汗淋漓、面色苍白、四肢厥冷、脉微弱欲绝等,这是正气暴脱、生命垂危的表现,需要去医院抢救了 。
出汗多的人一般和自己的肾脏有一定的关系,有的人是肾阴虚或者是阳虚都会有出汗多的情况,也有的人出汗多的是疾病的表现,大家遇到这些情况都要及时的将病人送往正规的医院进行检查治疗,以免耽误了患者的病情,这样就不好了,治疗的时候还是要找出致病原因,这样才能够药到病除 。


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