夏天头晕四肢无力怎么办呢


夏天头晕四肢无力怎么办呢

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夏季炎热干燥,暑气重,不少常年在外工作的朋友,容易中暑 。那么有些朋友并没有试过中暑的现象,所以并不知道中暑的症状是怎么样的 。一般情况来说,夏天头晕四肢无力,同时没有伴有其他的病症,很多情况下有可能是中暑 。那么对于夏天头晕四肢无力,出现中暑现象怎么办呢?
盐开水:中医称“白开水是百药之王” 。从营养学观点来看,任何含糖饮料都不如白开水的价值大,因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收,进入血液循环发挥新陈代谢的功能,同时调节体温、清洁人体内环境 。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水(20℃至25℃),这种白开水具有特异的生物活性,容易透过细胞膜进入细胞内,很快被吸收利用 。喝白开水时最好加些盐 。夏季高温,出汗过多,体内盐分减少,体内的渗透压就会失去平稳,从而出现中暑,而多喝些盐开水或盐茶水,可以补充体内失掉的盐分 。
茶水:有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方式补钾 。钾是人体内重要的微量元素,钾能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动 。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低 。缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力 。茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右 。钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品 。
陈醋:夏季人们饮水较多,胃酸相应减少,使食欲减退 。适量食醋可增加胃酸的浓度,生津开胃,帮助消化 。如果在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲 。夏季是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌作用 。
如果是由于中暑现象出现这种情况的话,患者要马上到阴凉的地方避暑,并且饮用大量的凉水,如果情况过于严重,要及时把患者送往医院就诊 。因此,对待夏天头晕四肢无力的最好方法还是尽快去医院进行检查治疗 。


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