文章插图
毛蚶可以给人体补充营养、增强体质以及防治疾病 ， 它里面含有大量的蛋白质、维生素和微量元素等营养物质 ， 有利于促进新陈代谢和增强体质 。其中维生素A有利于提高视力 ， 还含有一些其他元素有益于保护心血管健康 。
1、滋补身体
毛蚶中含有大量的蛋白质、各类维生素和多种微量元素 ， 具有很高的营养价值 。吃毛蚶可以给人体补充每日所需的营养 ， 促进细胞生长发育 ， 而且它的肉质十分鲜美 ， 适用的人群很多 。
2、增强体质
毛蚶中的钙、镁、锌等元素有利于促进骨骼发育和肌肉生长 ， 锌元素还可以增强人体中酶的活性 ， 促进新陈代谢 。所以吃适量的毛蚶可以增强人的体质 ， 生长发育期的青少年以及缺钙的老年人可以适当多吃一些 。
3、防治疾病
毛蚶中富含维生素A有利于眼睛发育和视力提高 ， 还可以预防夜盲症 。它里面的各类矿物质和酸性物质有助于增强心血管的弹性 ， 有益于心血管健康 ， 患心血管疾病的人食用它可以有效缓解症状 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 包粽子米泡几个小时最好了 包粽子的米能泡过夜吗
• 什么是哺乳动物的三大特征 什么是哺乳动物
• 酒酿不甜怎么补救 酒酿不甜的补救小技巧
• 和服是哪个国家的民族服装 和服是哪个国家的服装
• 衣服上黑墨水怎么去除 棉质衣服上的黑墨水怎么洗掉
• 有治疗颈椎病的枕头吗？
• 甲状腺炎分几种
• 每个人都有痔疮吗
• 慢性性阑尾炎的症状有哪些
• 甲状腺炎的表现有哪些