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耳鸣是一种很常见的疾病，引起耳鸣的原因有很多，比如工作和学习上的压力、过度的紧张、带耳机听歌等 。经常耳鸣的朋友在平时不要让自己有太大的压力，尽量放松自己，这样对病情才比较有好处 。那么经常耳鸣怎么办呢？下面是小编搜罗的一些资料，让我们去看看吧 。
耳鸣习服治疗
基于目前对耳鸣的认识，针对耳鸣的治疗，不同学者提出了不同的理论和方法 。例如美国Jastreboff于1990年根据耳鸣的神经生理模型提出的耳鸣习服治疗(Tinnitus retraining therapy TRT) 。耳鸣习服治疗在国内外有较多的应用，但是对这一治疗方法备受争议 。这一疗法主要根据神经生理学和心理学的模型提出，主要强调：
通过耳鸣咨询，使患者将耳鸣归入不重要的神经信号 。
病因治疗可分为药物治疗和外科手术治疗两种 。外科手术主要是针对引起耳鸣的一些可以手术治疗的疾病而言，如中耳炎、蜗神经瘤、动静脉瘘、动脉瘤等 。但是病因治疗并非想象中的那样容易收效，即使引起耳鸣的疾病得到治疗，而耳鸣可能还会存在 。
病因治疗可分为药物治疗和外科手术治疗两种 。外科手术主要是针对引起耳鸣的一些可以手术治疗的疾病而言，如中耳炎、蜗神经瘤、动静脉瘘、动脉瘤等 。但是病因治疗并非想象中的那样容易收效，即使引起耳鸣的疾病得到治疗，而耳鸣可能还会存在 。
上面就是一些治疗耳鸣的办法 。经常耳鸣的朋友少吃脂肪高的食物，多吃一些胡萝卜和牛奶，这样有利于病情，还有要多运动 。耳鸣的朋友可以做一些有利于病情的食物来吃，比如，羊肝海带大枣汤，这个汤能清热、泻火对耳鸣有极大的作用 。

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