吃饭坏习惯导致身体疾病 吃饭注意细节才健康( 二 )


6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧 。不要以为酒、特别是红酒,是不会让人变胖的 。一杯250毫升的红酒或啤酒,与一碗白饭的热量差不多,约240卡路里 。


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