苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗

苹果枸杞大枣汤是近期小红书很多集美们安利的良方 , 如果你想减肥或治便秘 , 可以试试这三个搭配一起煮 , 据说效果很好 。下面 , 我们来看看苹果枸杞大枣煮水喝有什么功效 , 希望能够帮助到大家 。

苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗

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苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗可以 , 具体步骤如下:
食材:
苹果一个 大枣若干 枸杞若干
步骤:
1、将苹果 , 大枣洗净
2、将洗净后的苹果横着切片 
3、将切好的苹果片 , 大枣若干 , 枸杞若干放入锅中
4、倒入凉水 , 没过食材
【苹果枸杞大枣汤能刮油减肥吗】5、大火煮5分钟
6、转小火煮5分钟
7、完成
注:以上仅是个人的烹煮方法
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苹果枸杞大枣煮水喝有什么功效1.润湿肺部并去除干燥在正常生活中 , 适量食用苹果和红枣水可产生体液 , 消除肺热并滋润干燥 , 特别是对于患有肺热 , 痰和咳嗽的人 , 多吃 , 有益于恢复健康 。枣大自然扁平 , 味道甜美 , 可进入肺和胃的经络 , 甜可以滋养 , 滋养肺部 , 并清除干燥 , 所以吃红枣和苹果可以滋润肺部并消除干燥 。
2.润肠通便红枣和苹果富含胶体成分 , 可将果胶食用到胃中 , 可以将重金属离子和其他有毒有害物质包裹在胃中 , 防止对胃部造成损害 , 并促进有毒有害物质的排出 , 因此食用红枣和苹果汤有润肠通便的功效 。
3.降低血压红枣和苹果富含钾离子 , 具有降低血压的作用 。苹果也是高钾和低钠食品 。红枣和苹果一起服用可以促进体内钠离子的排泄并改善血液渗透压 。有降血压作用 。
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苹果枸杞大枣煮水喝的方法1、大枣撕碎 和枸杞洗干净放入杯子里 , 将开水倒入杯子中 , 把盖子盖上 , 闷5.7.8分钟等 , 看时间 , 我喜欢时间久一点 , 这样泡出来会更有味道!
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2、苹果去皮 , 我不喜欢吃果皮 , 而且也会感觉影响口感  , 至于放多少看自己 , 我一般放半个 , 这样刚刚好 。
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3、榨汁的水 , 一定要用泡枸杞和大枣的水 , 这样打出来的果汁会更有味道!
4、喝掉它 不要犹豫 真的太美味了!不仅苹果促进肠胃蠕动 , 帮助消化 , 大枣和枸杞还会给你滋补 , 一举两得!(如果时间来不及 , 这个方法泡枸杞大枣也真的很好喝)
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