生死离别无可厚非是人生中所经历的最大的哀伤 。但在中国人情感内敛的集体潜意识下,再多的安慰通常都只能是“节哀顺变”,“不要太难过” , “坚强点” 。
当我们得知某个状况,某个身边的朋友刚刚经历了一场生死离别时,我们的内心会有个不小的起伏,久久不能平静 。你你知道这种失去至亲的悲伤 , 你或许会感同身受,或许还会经历震惊、愤怒、歉疚,又或是一种深刻、拉心扯肺的疼痛 。当这些复杂的感受从心中划过,我们会开始为朋友哀伤 。想要做点事情——任何事情——来抚平这样的痛苦 。但不幸的是,我们通常除了说“节哀顺变”外,并不知道该怎么办 。
那么问题来了,亲友经历至亲去世,你该怎么办?
*提供一些力所能及的帮助
“如果有什么需要帮助的尽管找我”,这句话是有一定心理学意义的 。其意义并不在于你真的要帮他什么,而在于他感受到周围人的温暖 。有时候给他递杯水,递件衣服 , 帮他办些小事 , 都会能够起到一些安抚他情绪的作用 。
*陪伴
有时候,静静地陪他呆在会是一个很好的选择 。你不需要说什么,听他说,或者陪他安静的坐着 。很多时候,他不记得事情发生之后别人对他说了什么,但是却能记得有谁陪着 。那种“与你同在”的感觉能令人感到温暖 。
*助其表达内心的感受
那,我只能静静地陪着什么都不说吗?
当然不是,如果你们之间关系足够好,你大可以帮助他表达自己的感受 。“至亲去世,你一定觉得非常的难受”,“亲人离开,你会很难过,而且这种难过一时是很难摆脱” 。
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走出哀伤,我们同在 。
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你常用的安慰丧亲者的话是什么 单选 0人 0% 节哀顺变 0人 0% 坚强点 0人 0% 没事儿 0人 0% 不安慰 0人 0% 其他
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