妈妈生气奶水会变少吗 产后生气奶水变少了怎么办

我们都知道,孕妈妈们在生完孩子之后,身体会有很大的变化,就会坐月子,进入哺乳期 。在哺乳期的时候,妈妈们的奶水都是不一样的,有些妈妈的奶水会比较多,有些妈妈的奶水会比较少 。那么哺乳期生气奶水会变少吗?下面让我们具体来看看吧!

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哺乳期生气奶水会变少吗哺乳妈妈生气可导致少奶 。
月子期间一定要注意,情绪不好的话会影响母乳的分泌 。这个叫精神因素少奶 。比如因伤心、悲伤、生气、郁闷、惊吓、恐慌、着急等原因,导致气节不顺少奶 。这个时候新妈妈要主动调整好自己的情绪,保持愉快轻松的心情,享受新宝宝带来的愉悦 。新爸爸和家人要注意引导新妈妈的情绪,开导产妇,保持良好心情和充足的睡眠 。特别是新爸爸要多关怀和照顾新妈妈,让他保持一个良好的心情,有利于奶水的分泌 。
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哺乳期生气奶水变少了怎么办增加哺乳频率不知道您的宝宝有多大,建议每天亲喂宝宝的次数能达到10~12次以上 。当然,次数只是为了增加奶量做的一个参考,能做到按需哺乳是最好的,也就是宝宝想吃多久就喂多久,想吃多少次就喂多少次,这样奶量才能根据宝宝的吸吮刺激频率来产奶;
母婴同床在安全的睡眠环境前提下,晚上睡觉与宝宝睡同一张床 。这样做的目的是,增强母婴关系,让你更了解你的宝宝,不易错过宝宝发出的每一个喝奶信号 。况且,同一张床,在夜间哺乳也会显得更方便与轻松;
及时响应宝宝当宝宝的每次需求得到你最及时的响应,宝宝会更信任妈妈,喝奶状态会更好;
水分补充妈妈应该每天保持足量的水份补充,大约在1.5~2升 。喝水要注意不要一次性喝大量水,而是采取少量多次的喝法;
额外刺激乳房如果你想让奶量增加得更快,你可以在每次亲喂完宝宝之后,再用正确的手挤法或用适合你乳房的吸奶器来进行挤奶,时间建议不超过20分钟;
保持夜间哺乳很多奶量不足的妈妈们,都有一个共同点,就是晚上不喂,或者晚上让宝宝与月嫂、其他家人喂其他液体,而不亲喂母乳 。这是很大的一个误区 。晚间是泌乳高峰,我们最好能好好利用这个时机:夜间一样实行按需喂养!
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其他影响奶水分泌的因素营养不足少奶妈妈奶水比较清稀,达不到婴儿营养需求,宝宝虽然吃了很多,但是仍然吃不饱,这个就要加强营养,多吃荤汤类,营养全面 。
饮食不当引起少奶这个可能是新妈妈吃了一些容易回奶的食物,导致奶水减少 。比如焦糊食品、健胃消食片、山楂、麦片以及含大麦的食品、花椒、八角、茴香、酱油、甜面酱、老母鸡、韭菜、酸、啤酒等等,这些东西要禁食 。
哺乳不当少奶每天的哺乳次数太少,不要低于8次 。通过宝宝的吸吮可以刺激泌乳素,促进子宫收缩,有利于乳汁的分泌 。在哺乳的时候,要把乳头乳晕同时放到宝宝口中,保证有效吸吮 。
贫血少奶比如孕前孕期都有贫血出现,注意补血 。新妈妈需要长期食补 。可以适当的多服用一些红枣、红小豆、桂圆煮粥,可以适当的食补阿胶 。或者是在医生的建议下服用一些对母乳没有影响的药物补血 。
气血不足少奶这种情况的新妈妈表现就是面色粗糙、无光、精神疲惫,没有食欲,奶水清稀,乳房松软,漏奶,奶水不足 。另外气血不足少奶分为肝火旺和气血虚两种,肝火旺表现为舌苔黄厚腻,气血虚表现为舌苔薄白、淡白 。新妈妈要多吃荤汤类的,营养全面 。适当喝一些催奶汤,还可以适当的热敷乳房 。


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