最好少吃传统月饼传统月饼主要有五仁、百果、豆沙、枣泥、芝麻、莲蓉、椰蓉、蛋黄、火腿、鲜肉这几种口味，它们都是属于高糖高油的食物，一个月饼的热量等同于一顿饭的热量，对于血糖偏高、体重超标的准妈妈来说，最好少吃或不吃这种传统月饼，否则很容易在不经意间摄入过多热量，导致血糖和体重失控 。
避免便秘上火月饼通常采用烘烤、煎炸等方式制作而成，吃多了会对肠胃造成比较大的负担，对于消化能力相对较弱的准妈妈来说，容易出现腹胀、腹痛等问题；月饼吃多了还会导致上火，对于体质燥热的准妈妈来说，容易出现便秘等问题，所以，有这些问题的准妈妈必须少吃或不吃月饼 。
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