计算器根据身材比例，测出你的健康指数 _生活百科

计算器根据身材比例，测出你的健康指数！
身体的健康是人们追求的目标之一，而身材比例是评估身体健康的重要指标之一。通过计算身高和体重的比例，可以得出一个健康指数，进而了解自己的身体状况。
）的平方。例如，一个人的体重是60公斤，身高是1.7米，则BMI=60/（1.7×1.7）=20.76 。
根据BMI的计算结果，可以知道自己的身体状况。BMI在18.5以下表示体重过轻，18.5-24.9表示正常体重，25-29.9表示超重，30以上表示肥胖。但是，BMI并不是的指标，因为它不能区分肌肉和脂肪的比例，所以有些运动员的BMI会偏高，但他们的身体并不肥胖。
除了BMI，还有一种身材比例指标叫做腰臀比（WHR）。腰臀比是指腰围和臀围的比例。计算方法是腰围/臀围。例如，一个人的腰围是72厘米，臀围是92厘米，则WHR=72/92=0.78 。
根据腰臀比的计算结果，可以了解自己的身体脂肪分布情况。WHR在0.9以下表示脂肪分布在臀部，0.9-1.0表示脂肪分布在腰部和臀部，1.0以上表示脂肪分布在腰部。腰部脂肪分布过多会增加心脏病、中风和糖尿病的风险。
综上所述，身材比例是评估身体健康的重要指标之一。通过计算BMI和WHR，可以了解自己的身体状况和脂肪分布情况，从而采取相应的健康措施。希望大家能够重视身体健康，保持良好的身材比例，追求健康和美丽。
【计算器根据身材比例，测出你的健康指数】

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