每天喝芹菜汁能减肥吗芹菜汁什么时候喝减肥 _生活百科

每天喝芹菜汁能减肥吗
每天喝—些芹菜汁可以减肥。
芹菜是一种味道鲜美，口感爽脆，气味芳香的食材，含水量很高，适合榨汁饮用，同时芹菜汁中主要成分是水分，还含有丰富的纤维素等成分，食用有饱腹感，喝了芹菜汁之后可以减少一些其他供能食物的食用量，因此有一定减肥的作用。
芹菜汁什么时候喝减肥
芹菜汁饭前喝比较减肥。
芹菜汁本身没有减肥的作用，但是饮用芹菜汁，使饱腹感增强，可以减少其他热量摄入，有辅助减肥的作用。饭前饮用芹菜汁对于减肥的帮助最大，可以最大限度的减少其他食物的摄入量。
芹菜汁喝多久可以减肥
芹菜汁减肥的效果和时间是因人而异的，通常7到14天会有一定的改变。
芹菜汁只有辅助减肥的作用，因此具体的效果和自身饮用芹菜汁的量，其他食物的减少量和自身运动的增加了有关系，如果和芹菜汁之后正常吃饭，减肥作用就没有了;而饮用芹菜汁之后再减少食物的食物，并且增加运动量，减肥效果会很好。
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