初秋减肥瘦身汤让你瘦得停不下来 _生活百科

有很多女生在减肥的时候都会采用节食的方法，不仅要苦苦的挨饿，还会对身体造成伤害，所以我们减肥也要健康减，推荐一款雪梨南杏瘦肉瘦身汤，一边吃一边瘦，让你甩肉根本停不下来。
准备材料：猪肉、雪梨、小麦面粉、蜜枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。
制作做法：
1 。先把所有食材都用水稍稍用水冲洗干净；把雪梨的芯去掉然后切成块状。
2 。往锅里加入清水并煮沸，把瘦肉放到沸水里稍煮一下后再捞起，这样可以把不干净的血水去除，然后切成块状。
3 。将一锅水烧开，等到水沸腾后把全部食材放到里面，先用猛火沸煮20分钟，接着改用中火或者文火慢熬两个小时就可以了，喝的时候随个人口味加入盐调味。
瘦肉的蛋白质含量较高，脂肪含量低，而雪梨所含的热量非常低，所以这款雪梨南杏瘦肉汤，不仅可以减肥，还可以清润心脾哦。
【初秋减肥瘦身汤让你瘦得停不下来】

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初秋减肥瘦身汤 让你瘦得停不下来

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