最新经期减肥法 狂吃6种水果想不瘦都难

MM们一定知道经期减肥效果很好,但是在最虚弱的时候 , 不知道用什么方法才能减肥?经期不能乱减哦!下面带来经期减肥小妙招,多吃6种水果快速瘦身 , 让你一周瘦10斤 。
1、香蕉
一根香蕉的卡路里约89卡,卡路里虽高 , 但是脂肪却很低,让你有饱腹感,可以起到瘦肚子的功效,是经期减肥的最佳水果 。
2、苹果
苹果富含苹果酸,可以加速肠胃的蠕动,能够快速排出体内的毒素,特别是下半身肥胖的MM,可以多食苹果,减少下半身水肿的现象 。
3、木瓜
木瓜富含蛋白分解酵素 , 可以消除下半身累积的脂肪,特别是常坐在办公室的MM们 , 可与促进新陈代谢,特别是对瘦腰收腹很有帮助 。
4、奇异果
奇异果富含维他命C和纤维素,能够消除体内的油脂,增加分解脂肪的速度,连续吃一周,有很好的瘦腿功效,避免腿部脂肪的囤积 。
5、西柚
西柚的卡路里超低,不管你怎么吃都不会肥,是很好的经期减肥的水果 , 富含钾质,能够减少下半身的脂肪和水分积累,起到瘦腿瘦肚子的作用 。
6、蒟蒻
蒟蒻完全不含脂肪有美味 , 是减肥的必备食物,含有丰富的植物纤维可以疏通下半身的淋巴,防止腿部水肿的问题,让你轻松瘦大腿,一周瘦10斤不是梦!
【最新经期减肥法 狂吃6种水果想不瘦都难】


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

    「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: