另类减肥方法 醋泡洋葱无需节食keep住好身材

没有什么减肥方法比无需节食和运动更受欢迎的了,醋泡洋葱自然减肥法就可以满足你,让你在寒冷的冬季享受美食的同时也可以保持好身材,正想减肥的你赶快来试试吧!
醋泡洋葱减肥法
醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去 。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪 , 以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动 。
醋泡洋葱的做法
材料:1个洋葱,中等大?。?约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升 , 天然粗盐少许 。
做法:
1、洋葱去皮,切薄片 。用冷水浸一会儿,然后沥除水分;
2、醋及盐放入煲,加热至摄氏36度 。熄火,加入蜂蜜,徐徐搅拌,使它溶解 , 加入洋葱;
3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器 , 入雪柜冷藏一星期后,便可开始食用 。
吃法:早晚吃一次 , 每次大约吃60克,1小碟,如果觉得太多,可改为一天吃一次 , 但见效的时间会相对地长 。
TIPS:
如果怕酸,可增加蜂蜜的分量 , 或可以苹果醋代替 。醋泡洋葱减肥法虽然无需节食,但也不能因此而增加食量,要维持营养均衡的饮食,再配合简单的减肥运动效果更佳!
【另类减肥方法 醋泡洋葱无需节食keep住好身材】


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