怎样做瘦脸运动瘦脸运动这样做更有效！ _生活百科

想拥有精致小脸，但是用尽各种办法无济于事，不妨试试小编推荐的瘦脸运动，看看怎么做。
很多美眉尝试了各种瘦脸方法效果却不明显，爱靓达人教你怎么做瘦脸运动，快速瘦出小脸蛋。
1、坐在椅子上，将双腿平放，并把手肘顶在膝上，然后双手手掌靠拢弓起呈杯状，将面部朝下靠在手掌中。
2、然后放松颈部肌肉，让手掌支撑头部全部重量，这项放松动作非常重要，因为头部的重量可产生足够压力来有效排除体内毒素。
3、接着用手掌托住头部，以额头承受手掌的压力，此步骤可平滑脸部皱纹并避免新皱纹产生。
4、以手掌盖位眼部，并将眼部完全遮盖，双手合拳，以指节部位在两侧颧骨下方轻轻向上推按，起到平滑眼部浮肿及改善黑眼圈和鱼尾纹的效果，另外此姿势帮助放松压力，消除疲劳。
5、以手掌托住双颊，然后稍微张开手指间距，露出鼻部，双手拇指和食指轻捏脸颊肌肉，两指由下往上轻捏。
藉由手掌的压力帮助毒素排出体外，并达到修饰脸颊线条的效果。
6、以手掌托住下巴，手指握住双颊，然后将颈部放松，且脸部重量置于双手中，手腕靠胧，让手指在全脸移动。
此动作可帮助脸部特别肥胖者排除毒素，并预防双下巴的产生。
7、最后，张开双手，以手掌握住双颊及耳后，持续数秒就可以完成瘦脸运动了。
运动减肥的效果向来都是棒棒哒，按照这几个步骤来做，拥有瓜子脸就不难啦。
【怎样做瘦脸运动瘦脸运动这样做更有效！】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

怎样做瘦脸运动 瘦脸运动这样做更有效！

怎样做瘦脸运动瘦脸运动这样做更有效！