另外，盘子饮食法中盘子不包含糖饮料，如碳酸饮料及果汁、饼干、薯片等零食，要尽量少吃，这些食物属于高热量食物 ， 容易在不知不觉中导致过多的热量摄入 。
盘子减肥法吃得健康，瘦得健康，掌握盘子减肥法 ， 从此你也可以放心吃开心瘦了 。
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