强迫症在我们的生活中是一种比较常见的心理疾病 ， 因为人们对于强迫症这种疾病不是非常的了解 ， 所以在出现强迫症的时候不知道应该如何治疗比较好 ， 其实在我们的生活中可以通过食疗的方法来进行治疗强迫症 ， 下面小编为大家详细的讲解一下对于治疗强迫症有好处的水果有哪些？
1、葡萄柚——净化心情
葡萄柚不但有浓郁的香味 ， 更能净化繁杂思绪 ， 也可以提神醒脑 ， 加强自信心 ， 其所含的高量维生素C ， 不仅可以维持红血球的浓度 ， 使身体有抵抗力 ， 而且维生素C也可以抗压 。
2、香蕉——减少忧虑
香蕉中含有一种被称为生物碱的物质 ， 可以振奋精神和提高信心 。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的超级来源 ， 这些都可以帮助大脑制造血清素 ， 减少产生忧虑的情形 。如果人体内缺少5-羟色胺则容易让人产生狂燥和忧郁情绪 ， 而香蕉所含的5-羟色胺比较高 ， 所以适量食用香蕉非常有利于大脑神经的宁静和愉快 。
3、鸡蛋——告别昏睡如果你大脑反应缓慢 ， 昏昏欲睡而无法集中注意力 ， 那么就吃上几个鸡蛋吧 。鸡蛋富含胆碱 ， 胆碱是维生素B复合体的一种 ， 有助于提高记忆力 ， 使注意力更加集中 。鸡蛋内还含有人体正常活动所必需的蛋白质 ， 令人轻松度过每一天 。
4、菠菜——赶走抑郁
菠菜中含有丰富的镁 ， 镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质 。菠菜和一些墨绿色、多叶的蔬菜都是镁的主要来源 。菠菜还富含另一种降压营养物质——维生素C ， 同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸 。缺乏叶酸会导致精神疾病 ， 包括社交恐惧症和早发性痴呆等 ， 那些无法摄取足够叶酸的人 ， 在5个月后都无法入睡 ， 并出现健忘和自卑等症状 。
综上所述 ， 上面是小编为大家整理的四种对于强迫症有好处的时候 ， 希望通过小编的上文介绍之后对您有所帮助 ， 小编提醒广大的患者在平时的时候一定要多注意调理 ， 平时的时候千万不要因为一些小事情二斤斤计较 ， 平时需要多注意控制 。

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