应该怎样跑800米？跑前 。跑前一定要把热身运动做足，做到位 。通过热身运动可以把你的身体彻底唤醒，使之从静止状态顺利地过渡到运动状态 。使你的血液循环加快，心率上升，呼吸加深，体温上升，肌肉升温，降低其粘滞度，让骨骼转动灵活 。热身运动做好了，你跑800米时会从一开始就进入更好的状态，利于你的发挥 我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢 。rr体能最重要 。谢谢！
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