现在的环境日益随着工业的发展而在退化，很多人患有呼吸系统的疾病，而且几率也是逐年提高的 。像感冒、肺炎、支气管炎、哮喘等疾病，越来越来多 。有些人在晚上睡觉躺下来的时候感觉嗓子里有白痰，因而导致了早上起来后有痰吐不出的感觉 。现在就来说说喉咙不舒服有白痰的现象吧 。
可能与咽喉炎有关，可选用各种中成药调理，建议你一定要禁烟酒，少食辛辣刺激生凉食物，平常一定要多喝水，多锻炼身体，增强体质，预防感冒祝健康 。
属于呼吸道感染的症状，应该应用抗生素进行治疗的，你最好到医院检查一下血常规和胸片 。
解决办法：
饮水法
“万能的白开水”，不管什么感冒，发烧，咳嗦什么，统统都是说多喝开水，虽然没有什么依据，但是多喝水总是没坏处的 。尤其对喉咙有痰的来说，多喝开水可以让喉咙里面的粘液的分泌物得以稀释，帮助痰液的可咳出 。
蒸汽法
我们口耳眼鼻都是想通的，所以当喉咙有痰液的时候，可以尝试将茶杯或者是一个大口罐倒入沸水，然后口鼻对着升起的水蒸气并吸收，这样可以使得痰液变稀之后利于咳出 。但是要注意的是，要抓紧装有沸水的容器，避免烫伤 。
食疗法
也可以通过食疗偏方来帮助痰液咳出，比如川贝炖雪梨等 。
喉咙有痰怎么办之开窗透气法
所处的环境也是相当重要的，要定时为有宝宝的房间开窗通风换气，同时也要避免让冷风直吹到身上 。此外，最好是将室内的温度控制在18-22度，湿度控制在60%-65%为宜，这样的环境下才有助于痰的排出 。
其实嗓子里的白痰吐不出，很大的可能就是因为咽炎或者是慢性支气管炎的原因 。尤其是那些爱抽烟的朋友们，可千万要戒烟啊，为了自己也为了家人的健康，不抽烟，也不要让家人吸二手烟 。喉咙的痰可以试试运动、喝白开水等方式排出来的 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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