“牙疼不是病，疼起来可真要人命！”这句俗语，相信经历过牙疼的人都深有体会 。那么有谁知道牙疼牙龈肿是怎么回事吗？牙疼牙龈肿怎么办？首先我们要认真分析牙疼牙龈肿的原因，然后对症下药 。具体如何治疗和预防，请大家看下面的介绍 。
所谓牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛 。牙疼牙龈肿怎么办？对付这种牙疼牙龈肿可用以下方法防治： 一、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛 。二、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛 。三、常用脱敏或防酸牙膏刷牙 。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效 。四、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失 。五、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了 。另外在日常生活中要注意：1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯 。2、发现蛀牙，及时治疗 。3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物 。4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等 。5、忌酒及热性动火食品 。6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静 。7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻 。8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物 。
牙疼牙龈肿怎么办？针对上面所说的牙疼牙龈肿的诱因和治疗预防方法，小编要建议患者在饮食上注意不要吃太多容易引起上火的食物(如膨化食品、油炸辛辣食物);要注意饭后刷牙，及时自我调节穿衣和注意作息规律，才能有效预防避免牙疼牙龈肿再度出现 。

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