小腹胀痛想大便怎么办

每个人的身体素质是不一样的 , 所以有的时候人们会出现这样那样的情况 , 有些人特别爱肚子痛 , 这样个个人的体质 , 和平时的饮食生活方式有很大的关系 , 有些人会有小腹疼痛想去厕所的关键 , 这样的情况小腹胀痛想大便怎么办呢?
考虑是便秘的 , 便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.饮食宜清淡 , 少食辛辣 , 煎炒 , 油炸 , 烈酒等不消化刺激性食物 , 多食水果 , 蔬菜和纤维性食物 , 多饮水 , 尤其是香蕉 , 蜂蜜类润肠通便食物.每天定时大便 , 每次大便时间不宜过长 , 以5分钟左右为宜.每天早上起来的时候喝一杯温盐水或凉白开水 , 以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下 , 能够适当服用润肠通便的药物 , 如:非比麸 , 不可自己随便乱用泻药.另外可以外用开塞路 , 塞到肛门内润肠通便.
小腹胀痛想大便怎么办?上面给大家介绍了关于这个我情况的原因和应对的方法 , 不知道大家对这些有所了解了吗 , 平时的饮食上面也一定要注意 , 不要吃过于辛辣刺激的食物 , 多喝水 , 保持大便通畅 , 希望这些对您有所帮助 。


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