蒜烧鲽鱼块 鲽鱼的做法


蒜烧鲽鱼块 鲽鱼的做法

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鲽鱼的做法(蒜烧鲽鱼块)
蒜烧鲽鱼块
蒜烧鲽鱼块
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鲽鱼是很多种卵圆形扁平鱼类的统称,象常见的比目鱼、牙鲆鱼都属于鲽鱼类 。我用的这种鲽鱼是在超市买的冷冻鱼块,价格也不贵 。出于好奇买了一块,烧制之后,味道还真是不错,味鲜肉香 。
主料:鲽鱼块
调味料:油、盐、料酒、醋、生抽、番茄酱、葱姜蒜
操作步骤:
1、把鲽鱼块去鳞、洗净,剁小块 。
2、加料酒、醋、盐、葱姜腌制20分钟 。
3、然后冲洗干净备用
4、大蒜去皮洗净 。
5、热油,放入大蒜小火炒香 。
6、放入鲽鱼块 。
7、旺火,先后烹入料酒、醋、
8、加适量的生抽 。
9、加适量番茄酱,加水 。
10烧制5分钟左右 。11、加盐调味,翻面再烧3分钟 。
12、旺火收汁后,即可关火 。
出锅装盘,即可上桌 。

小贴士:
1、炒制大蒜时要用小火 。
2、烹入料酒、醋时要用旺火 。
3、加番茄酱一是调色,二是提味 。


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