在当今 ， 生活节奏加快 ， 人际关系趋于紧张 。人人都想活得轻松自在 ， 跟庄子一样逍遥 ， 可是在这样的生活、工作压力之下 ， 却不得不浮躁、不安、心乱 。在街头 ， 在网上 ， 在各种场合 ， 我们都能听到各种不同的人在说：“我很烦！”“真烦人”“郁闷” ， 这从中医的理念看 ， 这些就是肝气郁结、憋闷不通 ， 就是肝气郁结的症状 。
我们人体有一副看不见、吃不到 ， 却能摸得着的“逍遥丸” ， 这“逍遥丸”就是人体胆经里的一个重要穴位———阳陵泉穴 。经常按揉它 ， 对肝气郁结的症状 ， 比如：郁闷、易怒、胁下胀或痛 ， 以及因情绪引起的各种疼痛、厌食、嗳气等 ， 有很好的缓解作用 ， 因此说它是人体自带的“逍遥丸” 。《内经》中说：“肝者 ， 将军之官 ， 谋虑出焉 。胆者 ， 中正之官 ， 决断出焉” 。肝经在里 ， 负责谋虑；胆经在表 ， 负责决断 。肝胆相照 ， 互为表里 ， 肝经的气需要通过胆经来发散 。肝气一旦抑郁 ， 胆经的循行路线就会出现不适 。而胆经疏通了 ， 肝气也会得到发散 。阳陵泉穴位于膝盖斜下方 ， 具体来说 ， 就是在膝盖下面的外侧有一个突出的小骨头 ， 而阳陵泉穴就在这个骨头下方的边上 ， 用食指按住它 ， 像拨动琴弦一样 ， 此处有一根筋 ， 反复拨动几次 ， 小腿就会有麻麻的感觉 。拨动双侧阳陵泉穴 ， 每天早、中、晚各一次 ， 每次2～3分钟 。经常坚持拨动 ， 胆经就会通畅 ， 胆经一通 ， 所有的郁结就不药而愈了 。
肝气郁结治好了 ， 我们会感觉少了一分郁闷 ， 多了一分逍遥自在 。当然 ， 无论遇到什么事情 ， 都要以一种逍遥的心态去面对 。如果我们能开阔心境 ， 放松心态 ， 畅畅快快、无忧无虑地生活 ， 就不会有郁闷发生 。那么 ， 我们就不会有那么多的困扰 ， 我们会比如来还自在 ， 比庄子更逍遥！

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