考研期间犯困

考研备考期间老是犯困怎么办你好:任何复习,关键是提高效率,注重效果的 。你复习时间太长了,打的是疲劳战术,效果未必就好 。建议你每天到22点就就寝,中午午睡1小时,早上6点起床,估计效果一定会好的,体验一下吧 。复习后期尽量早点休息,最好是11点前就上床睡觉,保证充足的睡眠,不要太拼了 。另外,白天复习的时候也要适当放松放松,出去走走或者打打球、和朋友聊聊天都是可以的,劳逸结合才能有高效率 。考研复习中犯困怎么办考研复习中犯困怎么办考研早上总犯困,该怎么保持清醒?考研期间有什么让自己不困的好方法?考研期间有很多种方式可以让自己不困 。01劳逸结合,听一些劲爆的音乐考研期间是非常伤神的,很多学生拼命学习睡眠不足,很容易犯困 。还有就是看书的时候时间长了,因为气氛比较沉闷,节奏一直没有变过,所以才会犯困,这个时候就要适当的改变一下自己的状态 。可以稍微歇一歇,听一些摇滚音乐,让自己的状态积极一些,这个时候,困意就会少很多 。我是做过实验的 。之前我和同学考研的时候也会犯困,每到那个时候,我就做些其他的事情来调节一下自己的心情,转移一下注意力 。有时候我会收拾收拾自己的桌子,摆摆书,有时候我也看会儿电视,可是我发现看电视很容易上瘾,后来我就只让自己听音乐,而且找的都是那一种摇滚乐,热热闹闹的,一听就睡不着了 。但是这种方法也不是对于每个人都适用的,如果你是一个手机瘾很大的人,考研期间根本就不能拿手机,一拿手机就会忍不住玩儿一整天,那我不建议你用听音乐的方式来放松,如果真的要听的话,可以找一个MP3 。02去花园逛逛,放松心情,调整状态在上面我已经说了,很多人考研期间困有的真的是因为睡眠不足,但有的就是因为考研教室气氛太沉闷 。这个时候也可以出去转转,换换环境,呼吸一下新鲜空气,伸伸胳膊伸伸腿,让自己精神一些 。尤其是现在天气已经慢慢变冷,出门让自己吹吹冷风,估计也不会怎么困了 。如果有研友的,两个人还可以出去打一会儿羽毛球,让自己处在兴奋的状态,再回去学习也不至于那么困 。除此之外呢,你还可以搬着小板凳,去窗户边背书,当然是在不影响其他人的情况下 。一般情况下,考研期间最容易困,就是在下午,因为下午大家都在写题,自习室非常地安静,这个时候如果你去背背书,尤其是站着背书,窗户边冷风一吹,困意也就没有了 。03如果真的困,就小睡一会儿,睡醒了再学习如果前两种方法对你来说都不管用,你是那种即使出去放松一圈跑一跑,回到教室还是困得抬不起头的状况,那说明你是真困了,还是趴在桌子上睡一会儿吧 。一般出现这种状况往往是嗯前一天晚上睡眠不足,那你就要调整一下自己的作息时间,让自己稍微多休息一会儿 。磨刀不误砍柴工,千万不要觉得自己多睡一会儿就有什么负罪的感觉,考研最重要的反而是就是要以最佳的状态来学习,而不是坐在那里迷迷糊糊的磨洋工 。当然了,如果你是因为前一天晚上玩手机导致晚睡,那你的确应该有负罪感,要告诉自己,再苦再难也就这几十天,一定要好好坚持下去,暂时先把手机给戒掉,离考研只剩80多天了,坚持住,努力一把,考试之后想怎么玩儿都可以 。最后祝你考研成功 。我是英萃思听,专注于中小学英语教育,如果您觉得我的回答还不错,不妨点赞转发关注我哦 。rr釆取“三少"方法,足可让人不犯困 。1、少熬夜 。熬夜伤身体 。2、少看书 。用眼不过度 。3、少喝酒 。酒后不看书 。学习讲究高效率 。永远保持一颗清醒的脑袋 。


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