喝水有助于减肥，但是光靠喝水可瘦不了几斤，在合理的饮食、良好的生活方式、适量的运动的基础上，再加上健康补水，才能最终收获令人羡慕的好身材 。对于严重肥胖人群，在控制饮食摄入的基础上可以考虑选择多项国内外指南共识推荐的减肥药——奥利司他，从源头解决热量摄入过多的问题 。
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