薇诺娜的保湿霜有什么效果( 二 )

第三招：饮茶
养生之道，贵乎御寒保暖，因为冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温，可养人体阳气。红茶还含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化、去油腻。
第四招：常吃水果
1、梨
中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜对咽干喉痛，大便燥结症。同时梨还有降低血压、清热镇静的作用。
2、甘蔗汁
甘蔗汁有滋补清热的作用，对于低血糖、大便干结、高热烦渴等病症有一定的疗效。
3、苹果
苹果富含多种维生素，可以保持皮肤的弹性。
第五招：补水保湿护肤品不能少
达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM ，或者是菜鸟级的女生来说，冬天如何选择既足够水润又不会油腻的产品，绝对是件头疼的事。
教给大家一种方法，选择保湿效果好的产品时，可以看它的主要成分。例如银杏叶。银杏叶中含黄酮甙、氨基酸、胶原蛋白成分能够保持皮肤润泽度，同时它还具有很好的抗氧化成分，有效防止胶原蛋白流失。

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