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掉头发已经不只是发生在男人或者老年人的身上了 ， 因为工作压力大 ， 一些年轻人还有女性朋友都有了掉头发的现象 ， 这不只是因为肾虚导致的 ， 还有缺少蛋白质摄入 ， 身体里缺铁 ， 头发经常性的染烫 ， 吃药物导致的脱发等原因造成的有掉头发的现象 。
掉头发的原因：
1 ， 缺少蛋白质导致掉头发
头发的主要成分是角蛋白 ， 因此想要头发生长就要摄入足够的蛋白质 ， 如果体内缺少了蛋白质 ， 那头发就不会再生长了 ， 还会脱落甚至变色 ， 因此体内有足够的蛋白质对生长头发来说特别重要 ， 像肉类 ， 牛奶 ， 豆类等里面都富含蛋白质 ， 可以多吃些 。
2 ， 缺铁导致掉头发
体内缺少微量元素铁也会引起掉发 ， 特别是素食主主义者和有贫血疾病的人 。如果已经检查过确诊体内缺铁 ， 病情又不严重的话建议最好通过饮食来调理 ， 不要直接服用铁剂 ， 可以多吃些大豆 ， 南瓜 ， 菠菜等富含铁的食物 。
3 ， 压力大导致掉头发
长期处在高压状态下也会导致掉发 ， 但是这种掉发是可以经过自己调整改善的 ， 就是学会释放压力 ， 多听听歌 ， 看书 ， 转移注意力 ， 还要多休息等 ， 缓解一下压力就能改善这个原因导致的脱发情况 。
4 ， 经常烫染导致掉头发
平时烫头发或者染头发时所有的洗发剂 ， 里面的成分都可能会对头皮产生伤害 ， 导致产生脱发 ， 还有就是经常染烫头发或者拉扯头发 ， 使头发变得特别脆弱 ， 很容易发生掉发现象 。
5 ， 药物导致掉头发
药物也是一种化学物质 。当你通过用药来治疗疾病时 ， 有时药物会出现不良反应就会脱发 ， 如果长期使用药物同时又有脱发现象的话 ， 就可以去询问下医生 ， 看自己是否是用药导致的脱发 。
6 ， 疾病导致掉头发
内分泌腺体功能异常会导致体内荷尔蒙失调 ， 从而导致内分泌性脱发 。像甲状腺疾病就是因内分泌腺体异常导致的 ， 不论是甲亢还是甲状腺功能减退症 ， 都有可能导致有掉头发的现象 。如果你不知道脱发的原因 ， 可以去检查下甲状腺功能 。
以上就是对掉头发原因的介绍 ， 只有明白病因才能对症治疗 。如果是生理性脱发(怀孕 ， 压力过大 ， 饮食不均衡等) ， 就可要注意休息 ， 调理下生活习惯 ， (雄激素性脱发 ， 斑秃 ， 甲状腺疾病等) ， 就要及时到医院进行治疗 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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