胰腺癌可以用什么方法有效预防?大家在日常饮食中要注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体，控制肉类和油脂的摄入，同时多吃些富含维生素的瓜果蔬菜，参加适当的体力活动，锻炼身体，提高自身免疫力，注意个人卫生，才可以有效避免胰腺癌，有一个健康的身体 。
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