主妇们合理安排家务时间的技巧 _主妇们-「四川龙网」

文章插图
对于家庭主妇而言，掌控时间似乎是件很难的事情，每天都忙不过来的样子，既要照顾孩子做家务又要做好自己想要做的事情，那么应该怎么安排好呢?以下是513常识网小编为你整理的如何合理安排家务的时间，希望能帮到你。
如何合理安排家务的时间学习时间一定不能减少，那就抽空做吧!有时候，抽空做的事情反而效率确是极高的。
早上送孩子回来，距离上课有20分钟的时间，先把两个卧室收拾出来，收拾床铺，擦地、擦灰(有时也偷懒，几天擦一回)，20分钟基本搞定，随手把换下来的衣服放进洗衣机，请西门子帮忙洗衣服是个不错的选择。
沏杯茶。稳稳地坐下来上课(哦，对了，早餐通常就在书桌上吃了) 。
中午下课，先把早上的碗筷收拾好，灶台擦干净，餐厅的地擦好，吃午饭。
接着就上下午课了。下午课后的时间段比较长。下课后，先看看晚上要做的菜，需要炖的菜先收拾出来，放在炖锅里，这样就不需要在关注它了，如果是炒菜的话，就先把肉化了，青菜收拾出来，等孩子放学后回来一炒就可以了。然后开始收拾客厅，桌面、地面、书都放回原位，或简单地堆在一堆，以备孩子回来接着看。
其实收拾完这些，往往还会有时间写一篇作文，这样的话，晚上就不用急忙忙的赶时间了。
等把孩子接回来，时间就基本属于孩子的了，孩子写作业的时候，我可以看会儿书，但效率不会很高，因为总是被打断。但一天的工作基本都做完了，心里也就不会太有压力感。
一天的24小时，谁也不会多出一分钟，那如何安排这个时间，就看你把什么放在第一位了，想学习，就抽空做家务，想做家务，就抽空学习。
家务如何做得又好又快1、首先，清理好桌面上的杂物，把杂物摆放到合适的位置。像小零件就可以装进袋子里，然后在整理，更快捷。像桌面上的垃圾就可以直接丢进垃圾桶里面。
2、用自制的鸡毛掸子把桌面上和角落里的灰尘打扫干净。然后把抹布打湿，擦拭干净所有的桌面和家具。
3、用扫把把地面扫干净，记住门后面和每个小角落都要打扫干净。
4、地面扫干净后，把拖把洗干净，然后开始拖地。记住拖把尽量揪干。
5、最后用另一个干拖把或者抹布擦拭干地板。今天的家务就完成了。照着顺序慢慢做家务会很节约时间哦。
如何在做家务的时候减肥1、手洗衣服：
如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。
2、吸尘：
用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦!
3、熨衣物：
在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。
4、拖地板：
拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。
5、步行：
如果路程不是太远，建议你最好步行，因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动，消耗170卡路里左右;但如果开半个小时的车，则只能消耗22卡路里左右。逛商场是步行减肥的另一个好办法，在商场漫步购物1个小时，差不多可以消耗130卡路里呢!

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：