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一、导致尿频的原因都有哪些
尿频的原因较多，最常见的为尿路感染，老年人尿频的主要原因是前列腺肥大，妊娠妇女尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致，小儿尿频的原因：哺乳期婴儿，进水量较多而膀胱容量小，日排尿可达20次左右，1岁时日排尿15次左右，至学龄前期和学龄期儿童则日排尿6—7次，如排尿次数过多则为尿频 。发生尿频的原因很多，应结合具体表现和化验检查，综合分析，找出原因 。
1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频 。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多 。
2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频 。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征 。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等 。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等 。
5、精神神经性尿频 。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗 。
6、尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病 。
二、尿频应该如何预防
1、是控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质 。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节 。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜 。恰玛古富含植物有机活性碱，能迅速排除体内酸毒，使达到酸碱平衡，保持一个健康的身体，减少肾的压力 。同时恰玛古还富含类黄酮，能够有效的修复肾的排毒功能 。
2、要经常进行户外运动，在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率 。有助于人们的身体健康 。
3、保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行 。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家 。
4、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化 。病毒容易入侵 。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己 。
5、远离烟、酒 。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制的抽烟喝酒，极易导致人体的酸化 。
6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入 。
三、尿频如何诊断呢
1.病史　重点追问膀胱刺激症状病程婚姻情况，妊娠史、分娩史有无排尿困难以及肉眼血尿情况，发热情况，腰痛情况妇科、盆腔疾病史等 。
2.体格检查　应注意肾脏压痛叩击痛上输尿管，腰肋点压痛存在情况 。膀脱内尿潴留情况下腹压痛情况 。小儿注意肠胀气鼓肠情况 。
3.实验室检查　血尿常规检查，尿常规检查脓尿、菌尿是其特点尿液细菌培养是必查项目，疑L菌株感染应进行高渗培养 。疑免疫功能紊乱时应进行免疫功能检查，肾功能检查着重肾小管功能检查 。
4.膀胱镜检查　对确定间质性膀胱炎膀胱结石、肿瘤、尿道狭窄肾盂积水帮助较大 。疑前列腺肥大或癌时应做前列腺肛门检查 。
5.X线检查　对诊断肾脏大小泌尿系统肿瘤、结石以及尿路畸形帮助较大，必要时进行CT和MRI检查 。

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