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一、女性喝凉茶拉肚子的原因是什么
引起喝凉茶拉肚子的原因有很多 ， 有些甚至是因为一些不好的生活习惯而引起的 ， 天气炎热的夏天 ， 我们总是会想吃一些凉凉的食物 。而且因为天气炎热 ， 很多的人怕会引起上火 ， 或者是肝火会变大 ， 通常会在夏天的时候多喝一些凉茶 。
步骤/方法：
1 第一：女性生理期的时候不要喝凉茶 。因为女性在月经来的时候是处于失血的状态 ， 会消耗身体内的铁质 ， 让体质变的虚弱 。而凉茶是凉性的 ， 这个时候女性食用的话会出现头晕 ， 胃痛的现象 。
2 第二：怀孕后的孕妇不中以喝凉茶 。喝的茶比较浓的话 ， 会影响到准妈妈的心跳次数还有频率 。而且这个时间喝凉茶还会加重心肾的负担 。所以冷妈妈为了宝宝为了自己最好不要喝凉茶 。
3 第三：凉茶是可以起到利尿作用的 ， 如果睡前喝凉茶 ， 容易让人产生兴奋的状态 ， 很难入睡 。还会上厕所比较多 ， 这样就会影响到睡眠的质量 。所以睡觉之前最好不要喝凉茶 。
注意事项：
小儿感冒通常是受风受寒导致的 ， 多数病因不是体内火气旺盛 ， 这种情况下如果经常喝凉茶 ， 反而损伤了中焦脾胃和中阳之气 。
二、喝凉茶有什么危害呢
1 凉茶是用寒凉药性的中草药熬制而成 ， 不分青红皂白地服用凉茶易损伤人体阳气和脾胃 ， 导致神疲体倦、面色白光、多汗易感冒、舌淡苔薄或剥、脉弱无力等脾肺气虚等症候 。
2 婴幼儿脏腑娇嫩 ， 血少气弱 ， 若长期服用凉茶 ， 会损伤小儿正气 ， 反而影响小儿健康成长 。小儿虽易生病 ， 但其脏气清灵 ， 充满生机 ， 有病亦易于康复 。有的儿童易感冒咳喘 ， 一个月甚至发病3～4次 ， 其中不少病例是由于婴幼儿期间过量服用药性苦寒之凉茶损伤脾肺之气所致 。
3 中医强调辨证论治 ， 就算是喝凉茶 ， 也要根据具体情况具体用方 ， 否则 ， 喝了不但可能没效 ， 还会产生副作用 。另外 ， 脾常不足 ， 容易出现湿热、积滞等证 ， 喝凉茶能起到一定的调理作用 ， 但凉茶毕竟是药 ， 喝多了、喝错了反倒不宜 。
4 过度引用凉茶轻者脾胃不适 ， 重者会诱发胃肠道疾病 。破坏了肠道微生态的平衡 ， 身体免疫力弱了 ， 发生呼吸道感染、肠胃病、过敏等疾病的几率也会升高 。
三、哪些人不可以喝凉茶
1  、儿童
儿童通常是“脾常不足、肝常有余” ， 由于儿童肝火旺 ， 所以特别容易上火 。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法 ， 因为儿童的脾胃调节功能尚不健全 ， 对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应 ， 反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收 ， 出现腹痛、腹泻 。
2  、妇女
女人一生“以血为用” ， 在女人的一生中都要消耗血液 ， 比如月经、分娩都会出血 。中医认为 ， 血是由脾胃运化所产生 ， 如果苦寒伤到脾胃 ， 气血则无以化生 ， 所以女性不适宜过度饮用苦寒凉茶 。女性月经期身体虚弱 ， 尤其对冷热的刺激极为敏感 。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶 ， 寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢 ， 甚至形成瘀血 ， 引起痛经、月经不调 ， 身体抵抗力变差 。

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