新生儿睡觉哼哼唧唧还手脚乱动的原因怎么才能使宝宝睡觉不哼哼唧唧还手脚乱动( 二 )

5、定时上床，避免过于兴奋
经过努力，当宝宝的睡眠习惯逐渐好转时，仍不能掉以轻心，要继续巩周成果。每天要让宝宝按时作息，定时上床，不要随意破坏这一规律;睡前不要看电视，不讲过于刺激的故事，不可玩得过于兴奋;注意室内空气流通;床不要太软，被褥不要过上厚，不要强迫限定宝宝的睡姿。
三、小宝宝养育过程中注意什么可以使其好好睡觉不会出现哼哼唧唧动手动脚的现象呢
养育一个身心健康、聪明活泼的孩子，是每个家长的共同愿望。但如何保证孩子充足的营养和睡眠，却在相当一部分家长中尚未引起足够的重视。有些家长因为制作方法不当或因孩子饮食习惯不好，造成营养不良或营养过剩，又由于电器产品在家庭中的广泛运用，使得孩子睡眠时间相应减少而造成孩子的疲倦感。那么，作为家长应该如何让孩子吃好、睡好，从而让孩子能够健康地成长，为孩子的智力发展提供经济有效的条件呢?
一、为孩子提供合理的营养与睡眠条件
1、家长要关心孩子吃什么和怎么吃。孩子每天需要的营养素
应适量，并非吃得越多、价格越昂贵越好。首先应购买与季节相符的新鲜食材，尽量不吃反季节的菜或冷冻的菜;其次，要提高烹调技术，多变换花样，多注意食品的色、香、味、形，以引起孩子的良好食欲。再次，要多关心幼儿园的每日食谱，尽量不与其重复，以免孩子厌口。
2、家长应根据孩子的年龄和身体状况确定孩子的睡眠时间和睡眠环境。一般6岁以下的孩子睡眠时间不少于10—12小时。孩子的房间空气要新鲜，光线不要太强，尽量让孩子独立睡小床。孩子的房间不要安放很多的玩具和很鲜艳的图画，以免造成对孩子的诱惑，影响孩子的入睡。
二、养成孩子良好的饮食和睡眠习惯
1、养成孩子不挑食、不偏食的习惯。长期挑食、偏食就会造成孩子的营养不全，影响孩子的正常生长发育。作为家长一定要以身作则，要让孩子不挑食、不偏食，首先自己要做到。
2、不要在吃饭和入睡前责罚孩子。要让孩子吃饭、睡觉前有一个愉快的情绪，这样孩子才能吃得香、睡得好。
3、不要强迫孩子进食和恫吓孩子。入睡前不看恐怖电视，不讲鬼神故事。
4、养成孩子按时吃饭，按时睡觉的习惯，不随意打乱生活秩序。
四、怎么培养小宝宝定点睡觉远离哼哼唧唧的现象
改变和培养孩子的习惯，父母的坚持很重要要改变或者培养孩子的某一个习惯，父母的坚持是很重要的。比如要让孩子养成按时睡觉的习惯，那不管孩子怎么闹，到某一时间把孩子放在睡觉的地方就可以了。时间一久就会自然养成习惯的。孩子往往会通过哭闹表达自己的不满，对抗大人的意志，这时候大人尤其要坚持住。如果孩子哭得厉害了，大人就服软，那下次孩子会哭得更厉害，因为他知道只要坚持哭，就能实现自己的目标。所以大人的服软就会强化孩子哭的行为。因此要给孩子做规矩，最好想清楚了，一步到位，一次就成功，否则反反复复会给孩子添更大的麻烦。如何让孩子按时睡觉孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑，担心自己不能醒过来，害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视，想让妈妈在身边关照他。然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉，如果你不想让家里乱作一团，就不能让孩子在这件事上有选择的余地，如果你说：“嗨，小家伙，你不觉得该上床睡觉了吗?”那么，你是自动弃权，孩子肯定不会马上就上床睡觉。那些总是用数数的办法让孩子再多呆“一会儿”的父母也就总能遇到孩子不上床睡觉的麻烦。哪怕父母稍稍松了一口，机灵的孩子也会“乘虚而入” 。让孩子睡觉对许多父母来说己成为发生在他们想休息时的一场战斗。

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