。
情绪管理有两个守则：

一 ， 别为芝麻小事耗力气 。
二 ， 所有事情都是芝麻小事 。

生活不如意之事十之八九 ， 若任由负面情绪堆积成山 ， 只会赔上自己的健康和心情 。我们是情绪的主人 ， 情绪不是我们的主人 。
当我们无法改变外在的环境时 ， 我们首先要做的就是调整内心 ， 克服坏情绪 ， 成为更好的自己 。
人生就是一场修行 ， 每个人都会遭遇不幸 。既然痛苦已经发生了 ， 我们为什么不积极面对重新开始 ， 反而要让自己继续痛苦下去呢?
愿我们都能够始终保持积极向上、乐观豁达的心境 。苦难不可怕 ， 可怕的是我们因为苦难而失去对生活的热爱 。
要相信人间值得 ， 要让自己变得豁达 ， 坦然地面对生活中的不如意 。
最后 ， 我是无忄 ， 点赞关注 ， 专注于女性成长提升 ， 同时和大家一起成长 。生活虽苦 ， 有你就甜 。愿大家都能走出“野马效应” ， 活成更自由自在的自己 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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