2、 经常户外运动
患者要经常进行户外运动，特别是在阳光下出汗可以有效地排出患者体内的多余酸性的物质，以帮助预防这种疾病的产生 。骶髂关节炎的医治办法，建议您点击了解 。
3、 多菜少肉
在饮食方面，患者要多吃一些富含碱的食物，患者要少吃肉，多吃蔬菜 。而且，碱性的食物可以帮助患者体内迅速排出多余的酸性物质，以期达到身体内环境的酸碱平衡 。
4、 保持积极乐观心态
患者要保持乐观的心态，不能给自己施加压力，会导致其体内的酸性物质逐渐地沉积，从而影响了患者机体的正常运作 。适当地调节一下心情，放松压力可以有效地保持其弱碱性的体质，以预防这种疾病的产生 。

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