蒜可以治口腔溃疡吗 口腔溃疡的原因有哪些( 二 )


保持口腔清洁 , 常用淡盐水漱口 , 戒除烟酒 , 生活起居有规律 , 保证充足的睡眠 。多吃一些可以补充维生素B2或者复合维生素的蔬 , 补充足量的维生素 。
很多人都是在过度劳累后容易发病或加重 , 尤其是现代人生活紧张、精神压力大 , 口腔溃疡可以说是一种因生活状态不佳导致的“文明病” , 因此要适当减压 , 放松精神 , 避免过度劳累、保证充足睡眠是很重要的 。
要加强体育锻炼 , 提高身体免疫力 , 并保证充足的睡眠 , 避免过度疲劳 。饮食清淡 , 少吃烧烤、油炸食物避免黏膜损伤 。
四、口腔溃疡时吃什么食物好1、卷心菜 。中医认为 , 卷心菜性平 , 味甘 , 入脾、胃经 , 具有健脾胃 , 益心肾 , 明耳目的功效 , 适用于肾虚腰痛 , 胃和十二指肠溃疡等症 , 还可缓解胆绞痛 。因此 , 患有慢性胆囊炎和慢性溃疡的患者 , 平时应该常吃 。圆白菜富含维生素U , 对溃疡有着很好的治疗作用 , 能加速溃疡的愈合 , 还能预防胃溃疡恶变 , 导致更严重的疾病 。
2、大白菜 。春季干燥 , 易引起口腔溃疡 , 就是俗称的“口疮” 。引起口腔溃疡的病因是多方面的 , 但主要是由于缺乏维生素B2、烟酸和锌造成的 。如果补充足量所缺的营养元素 , 口腔溃疡就会自行消退 。而大白菜中这三种营养素的含量较为平均和综合 , 其中维生素B2的含量比苹果高3倍、微量元素锌是苹果的2倍 , 适量的锌能促进溃疡面的愈合 。
3、藕 。藕有清热生津、润肺止咳等作用 。含大量的维生素C和维生素K , 可促进溃疡面的恢复;所含B族维生素和微量元素 , 能够促进口腔黏膜上皮修复 。同时 , 藕中富含的膳食纤维还有润肠通便、滋阴清热、清胃降火之功效 , 对治疗口腔溃疡也有帮助 。
4、西红柿 。西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用 , 这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关 , 这两种成分可刺激食欲 , 促进胃酸分泌 , 帮助消化 , 增强胃肠的吸收功能 。消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人 , 在饭后进食西红柿是有好处的 。


以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇健康、疾病相关的问题,请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: