相比之下，似乎爬楼梯减肥效果比跑步更明显，不过每个人的体质不同，而且饮食也会到影响到减肥的效果 。百科美眉建议，可以选择每天爬楼梯，然后隔1-2天跑步一次，这样配合起来运动减肥效果更好 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
「四川龙网」www.sichuanlong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：- 什么样的运动最减肥,塑型减肥操
- 最健康的减肥方法,最健康的减肥运动法
- 肚皮舞可以减肥么,减去腹部赘肉的最佳舞蹈
- 跳绳减肥多久见效,跳绳减肥有什么好处
- 最有效的减肥方法是什么,最健康的减肥方法
- 减肥妙招 最快减肥的方法和诀窍
- 减肥最快的运动,哪种运动减肥最快
- 怎样才能减肥啊,怎样才能减肥啊
- 减肥瘦身瘦脸的方法,高温瑜伽之明星瘦身
- 简单的减肥瑜伽,瑜伽的分类有哪些