4、整个脊柱是垂直的 。两边的侧肋也应该相互垂直，是等长的线 。
功效：这个对坐姿很考究，保证脊椎的垂直可以帮助收腹肚腩，减掉赘肉 。
以上就是为大家推荐的减肚腩的瑜伽动作，各位还在为肚子上的肚腩发愁的朋友们，赶紧行动起来吧，坚持练习以上的瑜伽动作，与与肚子赘肉说拜拜，重新恢复完美、自信身材吧 。
以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!
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