平时多吃水果 平时多吃水果和蔬菜


平时多吃水果 平时多吃水果和蔬菜

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现在随着生活条件的不断提高,市面上卖的水果种类变得越来越多 。水果是现在很多人喜欢的食物,大家平时是如何清洗水果的呢?很多水果由于形状的原因,或者比较软,很多时候都只能用水稍微清洗一下,其实这种清洗方法很容易把水果给洗干净,有时候水果上可能还遗留着一些杂质 。为了让大家吃水果更加卫生,今天小编来和大家分享一些水果清洗小常识 。
一、草莓的清洗方法
如今这个季节正是吃草莓的时候,很多人都很喜欢吃草莓,大部分人只是把叶子摘掉,然后用水清洗一下就直接吃了,这种清洗方法不容易把草莓洗干净,我们可以采用淘米水来进行清洗 。首先先把草莓叶子摘掉,草莓蒂留在上面,这样杂质不容易留进草莓里面 。然后用清水清洗几遍以后,然后把草莓放在淘米水里浸泡,通常浸泡三分钟就差不多了 。用淘米水可以去除草莓上的农药,毕竟现在水果很多为了防虫,都会喷洒一点农药 。随后再放在盐水里浸泡三分钟,这样可以起到消毒的效果 。最好再用清水冲洗一下就可以了 。
二、葡萄的清洗方法
很多人清洗葡萄,有没有和小编一下,把葡萄一个个给弄下来,然后用清水洗一遍,然后就直接吃了 。正确的清洗方法是先将葡萄放在盐水里面浸泡十分钟,然后用水清洗干净,随后用牙膏清洗一下葡萄的外皮,不过不能放在水里太久,因为葡萄在水里容易破,所以要快速一点捞出 。随后再撒入一些面粉,这样葡萄上的白点容易就被清洗干净了 。这样清洗出来的葡萄很干净,而且看起来晶莹透亮 。
二、苹果的清洗方法
苹果是水果中很有营养的食物,很多人每天都会吃一个苹果,很多人可能吃苹果都会把苹果皮削掉,其实苹果皮是很有营养的 。我们可以先把苹果放在碗里,然后倒入一些食盐,食盐可以起到杀菌的作用,然后再放入一些小苏打,放满水以后进行浸泡 。浸泡五分钟以后,再用清水将苹果给清洗干净 。用食盐和小苏打进行清洗苹果,可以有效去除苹果上面的一些农药残留物 。苹果不建议削皮吃,连皮一起吃会更有营养 。
上面就是三种水果的清洗小常识,很多水果的清洗方法和这些都差不多 。小编特地挑选了这三种大家都经常喜欢购买,也很喜欢吃的水果,这三种水果的营养也比较丰富 。特别是如今比较干燥的天气,小编建议大家多吃一些水果,可能缓解上火的现象,而且也可以给身体补充水分以及丰富的维生素 。很多人可能觉得这些清洗方法比较麻烦,但为了卫生,大家有时候可以适当地麻烦一下,这样可以减少很多药物的残留物进入到身体,可以避免一些疾病的发生 。多吃一些水果喔,赶快行动起来吧!


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