柿子
秋天是品尝柿子的最好时光 ， 柿子老幼皆宜 ， 甜腻可口 ， 营养丰富 ， 含有大量胡萝卜素、维生素C、葡萄糖、果糖及碘、钙、磷、铁等矿物元素 ， 而且还具有较高的药用价值 ， 鲜柿、柿饼、柿霜、柿蒂、柿叶都可入药 。
柿子除了生吃 ， 还可以考虑喝点柿子黑豆汤 ， 用柿子与黑豆一起煮20分钟后食用 ， 不但滋味好 ， 还能起到清热止咳的功效 。用一些菠萝和柿子切碎 ， 拌上核桃仁、葡萄干、蜜枣 ， 加上白糖或蜂蜜 ， 制成酿柿子 ， 绝对是饭桌上的美味小点 。
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