4.最后 ， 还要注意补充矿物质 ， 有医学研究表明 ， 如果体内缺乏无机盐 ， 身体就会容易产生怕冷的感觉 。因此要帮小朋友御寒就要多给小朋友吃富含矿物质的食物 。富含维生素、矿物质的食物有蔬菜、水果和各种粗粮 。
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