2、面膜加热
冬天敷面膜太冷 ， 可以将保湿、补水类型的面膜放到45度的热水中 ， 加热5分钟 ， 这样就不会破坏保湿、补水面膜的效果了 。但是要注意加热面膜时水温不要太高或者时间太长 。
3、高温环境中敷面膜
冬天敷面膜太冷 ， 可以在室内温度够的环境中敷面膜 ， 例如空调房间内、浴室 ， 因为在温暖的环境中 ， 人的全身血液循环就会加速 ， 这样不仅有利于皮肤毛孔的张开 ， 而且还能促进面膜的吸收 。
冬季敷面膜注意事项
1、加速面膜渗透
当肌肤疲惫、吸收不良的时候 ， 先用热毛巾温热敷脸3分钟 ， 打开肌肤毛孔之后 ， 再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收 。
2、脸部要先湿润后再敷面膜
在皮肤还湿润的情况下敷面膜 ， 或者在干燥的脸上拍些爽肤水再敷 ， 湿润的皮肤更能吸收水分和营养 ， 因此在彻底清洁脸部后趁其还湿润的时候把面膜敷上 。
3、敷完面膜要即刻涂上面霜
敷完面膜后皮肤呈现的是最好的保湿状态 ， 但如果认为这样就算大功告成就大错特错了 ， 刚敷完面膜后水分和精华还没被皮肤完全吸收 ， 如果直接暴露在空气中会很快蒸发掉 ， 因此敷完面膜后应该马上涂上面霜 ， 面霜可以将脸部刚刚从面膜中吸收的水分和精华锁住 ， 使保湿效果更加长久和明显 。
四、冬天孕妇手脚冰凉怎么办
1.补充铁质以增加造血量：铁质有助于造血 ， 特别对孕妇来说 ， 适量补充铁质也就更显得重要 ， 甚至到怀孕后期 ， 每日需增加约40毫克的摄取量 。
食物是铁质摄取的最佳来源 ， 为了补充铁质 ， 建议孕妇可以多吃颜色偏红的肉类、肝脏类、苹果、樱桃、葡萄、菠菜、李子、红枣、枸杞、红苋菜等富含铁质的食物;若孕妇是素食者 ， 除了摄取偏红色的蔬菜水果之外 ， 还可多补充牛奶、蛋、山药等 ， 都有助于铁质的摄取 。孕妇在摄取含铁质的食物时 ， 应同时搭配摄取含有丰富维生素C的食物 ， 有助于身体对铁质的吸收 。
当然 ， 均衡的饮食习惯也是促进体内造血的重要条件 ， 孕妇在补充铁质时 ， 必须拥有正确的饮食观 ， 那就是千万不能只注重单一营养的摄取 ， 如此才能确实达到补血的效果 。
孕妇若是缺铁性贫血、孕前经血较多、较少吃肉或素食者等 ， 更应该特别注意铁质的补充 ， 必要时可咨询医师 ， 服用适量的铁剂来改善 。
2.增进血液循环：建议孕妇可穿着弹性袜;晚上睡觉或休息时在腿部放个小枕头 ， 将腿部垫高;适时按摩或热敷下肢 ， 这些做法都有助于让血液循环变得更好 。
3.做好手脚的保暖工作：若孕妇出现手脚冰冷 ， 应该更重视手脚的保暖工作 ， 像是穿着较厚的棉袜或戴手套 。孕妇平常在家 ， 不妨将手脚泡在热水或煮开的米酒水中 ， 让手脚比较暖和些 ， 准备米酒水时 ， 可加上姜或葱一起煮 ， 煮开之后 ， 先将手脚放在米酒水上 ， 利用热气来达到保暖效果 ， 等温度降到42℃左右 ， 再将手脚放到米酒水中泡 ， 一方面能保暖 ， 一方面也可促进四肢末梢的血液循环 。
4.补充合适的中药材：许多中药材对改善或预防手脚冰冷有不错的效果 ， 如人参、党参、丹参、当归、鸡血藤、女贞子、旱莲草、阿胶等 。此外 ， 红糖姜汤也有助于调整气血、促进血液循环 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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