冬天如何御寒冬季御寒饮食攻略有哪些

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一、冬季取暖神器有哪些现在的天气越来越冷了，北方的各地渐渐的都开始使用暖气了，但是南方的朋友们可没有那么好，在湿冷的天气面前没有集中的供暖设备。在这样一个天气寒冷的季节里面，各种各样的取暖产品更加受到大家的广泛喜爱，下面就一起了解一下各种“取暖”神器你用对了没吧。
吹风取暖器
取暖器要离身体至少1米，否则长时间烘烤也能致低温烫伤
1、取暖器要离身体至少1米，否则长时间烘烤也能致低温烫伤。
2、电暖器尽量放置在不易碰触的地方，远离燃烧物，背面离墙保持20厘米以上距离，距离家具更应再远一点，以免发生火灾。
浴霸
1、尽量减少视线与浴霸灯光的直接接触，以免强光刺伤眼睛。
2、长时间的使用浴霸，强烈的光线会造成光污染，而光污染是会造成婴幼儿的视觉功能的衰弱的，会影响儿童的视觉发育。最好的方法就是选用装有红外线的磨砂的浴霸灯泡。
3、洗浴完毕后，不要马上关掉浴霸，要待浴室内潮气排除后再关机。
充电暖手宝
1、老年人、糖尿病、脑中风后遗症的患者对疼痛感觉迟钝，因此要防止长时间将暖手宝放在身体的一个固定位置，避免低温烫伤。
2、通电时，不得将电暖手宝抱在怀中，严禁摔打、坐压、锐器划刺暖手宝，以免造成漏液。
通电时，不得将电暖手宝抱在怀中，严禁摔打、坐压、锐器划刺暖手宝，以免造成漏液
恒温电热毯
1、对于糖尿病患者以及偏瘫的患者们而言，高龄的老人等的皮肤反应对于冷热的感觉一般是比较的迟钝的，一旦发现电热毯过热的话，那么就很容易会灼伤到皮肤。
2、上床入睡时应关掉电源，如果是低压调温电热毯，可在温度合适时调到保温档。老人不要通宵使用。
3、若长时间使用，也有可能散失身体过多水分而导致皮肤干燥。有过敏体质的人不宜使用，一旦发现有皮炎症状，更应立即停止使用电热毯。
二、冬季怎么防寒保暖出门戴帽、手套、围围巾
在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别是要注意手和耳朵的保暖，我觉得这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖也很重要。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意带厚厚的皮手套了。
手冷搓手，脚冷跺脚
我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制作热量。多运动是可以给自己带来跟多的热量，同时，冬天里我们本来都活动比较少，多活动一下手脚是非常好的。在家手冷的时候，多摩擦和按摩自己的手，一会就会热了，同时，脚也可以踢踢脚，跺跺脚，也是对于防寒保暖很有效果的。
晚上睡前热水泡脚
对于泡脚，其实一年四季都是有好处的。对于冬天，就更加重要的。经过一天的寒冷，有时候，我们会感觉膝盖一下都是冷的。特别是脚，感觉就是冰凉的。这个时候，一定要用热水泡泡脚，增加血液循环，对于身体和脚的保暖，以及晚上的睡眠也是很重要的，注意晚上睡觉再冷也不要头蒙在被子里。
晚上睡前热水泡脚
鞋袜保障干燥，湿了及时更换
冬天外出，那么有的时候会把鞋子弄脏或弄湿，一步小心，那么这个时候，尽量以最快的时间去换干净干燥的鞋袜，不然，这样湿的鞋袜，很容易把脚个冻伤的，可能只要一两次，你的脚就会冻出冻疮来，你要知道，一旦你的手脚有冻伤过，生过冻疮，那么在来年，你也特别容易再一次生冻疮，所以，一定要特别注意了。

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