梳子：尼龙梳子容易产生静电，给头发和头皮带来不良刺激，还是用黄杨木梳好，又环保又能按摩头皮，增加秀发光泽，一举数得 。
按摩：晚上临睡前用梳子将头发梳30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的尘垢梳掉，有利于生发、固发和增加头发的光泽 。或者全身放松，双手握空心拳，先深呼吸2次，然后双手举拳置于前额，由中心起 。向左右两边轻拍，一直敲至前额两侧，来回20次 。
食品：有的女性头发末梢裂开，易断易脱，原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少，使头发质地变脆易裂 。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品 。多摄取碱性和富含维生素b2、b6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物 。
【冬季洗头掉头发怎么办 冬季掉发的原因】
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