5、核桃莲子山药羹：核桃仁300克，莲子300克，黑豆150克，山药粉150克，分别研压成粉 后均匀混合，加入米粉适量，每次1～2匙入牛奶或稀饭中煮熟成羹，每日2次 。
腋下多汗以自汗为主 。其表现为脸色苍白，动则腋下汗出，体虚易感冒，舌淡苔白 。治宜益气敛汗 。按照以上的食疗秘方来调理，定能缓解这种症状 。如果严重者，最好还是根据医生的指点进行 。
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