3、预防：食以润燥
秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食 。少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热饮以及热软食物 。不吃霉变和不洁食物，避免感染肠道传染病 。中秋之后，容易出现口渴、咽干、唇燥、肤涩等“秋燥病”，应多吃水果，常喝开水、绿豆汤、豆浆、牛奶等，满足肌体的需要，提高抗燥能力 。
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