4、忌夜卧贪凉
古代曾有一人 ， 因其家人代代均不长寿 ， 特来请教养生大师彭祖 。彭祖随此人到其家中细细查寻 ， 发现这家卧室中的墙壁上有一个孔洞 ， 这个孔正对着睡觉之人的头部 ， 彭祖就让人把那个孔堵上 ， 自此以后 ， 那家人果然长寿了 。原来 ， 中医认为“头乃诸阳之会” ， 头部是人体阳气的汇聚之处 ， 夜卧吹冷 ， 极易导致阳气折损 ， 天长日久 ， 则阳气散尽而毙命 。
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