导读：日本温泉旅游注意什么饮食？以下由小编为大家带来介绍 。1、长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池 。2、进入温泉池前 ， 先用木桶取少量温泉水浇在自己身上 ， 洗1长途旅行之后不要马上泡温泉，需要适当休息之后再进入温泉池 。
2进入温泉池前，先用木桶取少量温泉水浇在自己身上 ， 洗净身体，从手，脚开始一次清洗全身，最后再洗头 。这样可以让身体逐渐适应温泉的水温(可避免骤然血压降低和贫血引起的头晕) 。
3空腹或饭后应避免泡温泉，这样可以放置引起贫血或消化不良 。
4避免酒后泡温泉，饮酒后入浴最易引发事故(心脏或心血管系统疾病) 。
5温泉水温分低温和高温，游客应从低温泉开始慢慢适应，入浴时，严禁跳入 ， 要慢慢进入，等上半身渐渐温暖起来了后 ， 再慢慢浸到肩膀 。
6入浴时间一般为一次浸泡5至10分钟左右，反复2至3次 。水温低的温泉可在20至30分钟之间 。每天的入浴次数应在2至3次之内，不宜频繁入浴 。如入浴次数过多，将会导致体力消耗过大 ， 反而引起疲劳，事与愿违 。
7入浴后无需再洗淋浴 ， 注意让皮肤自然干燥，这样有利于吸收温泉中的有效成分 。但是，强酸性温泉的硫化氢温泉等有很强的刺激性，如果洗完不冲洗的话，皮肤容易受损，所以，要根据温泉性质来决定洗完后是否再淋浴 。
8出浴后注意不要着凉，要穿好浴衣后回房间休息 。另外，还应适当饮水或饮料 ， 补充泡温泉时身体流失的水分 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇健康、疾病相关的问题，请您及时就医或请专业人士给予相关指导!

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